2025年秋の30代メンズのパーマトレンドは、ナチュラルで扱いやすいスタイルが主流。
マッシュベースのウルフカットや波巻きパーマが特に注目されています。
特徴: 短めのサイドとバックに、トップに軽いカールやウェーブを加えたスタイル。清潔感があり、ビジネスシーンにも対応可能。
おすすめのタイプ:ソフトツイストパーマ: 細かいスパイラル状の動きで、ナチュラルかつ立体感のある仕上がり。30代の大人っぽさを強調。
ニュアンスパーマ: ゆるやかなウェーブで、スタイリングが簡単。無造作感がトレンド。
スタイリングのポイント: ワックスやジェルを軽く揉み込んで、自然な動きを強調。マット系のスタイリング剤で秋らしい落ち着いた雰囲気に。
似合う顔型: 卵型、面長、逆三角形。
参考トレンド: 2025年秋は「ナチュラルで柔らかい質感」がキーワード。
Xの投稿でも、ショートパーマは「清潔感と遊び心のバランス」が人気（例: @menshair_tokyo の投稿）。
トレンドのメンズパーマ
波巻きパーマ ゆるやかなウェーブで自然なボリュームと動きを演出。
マッシュやミディアムレングスとの相性が良く、30代の大人っぽい雰囲気にマッチ。
スタイリングが簡単で、忙しい社会人におすすめ。
特徴: 耳周りや襟足がやや長めのミディアムレングスに、強めのカールやゆるいウェーブを施したスタイル。カジュアルで垢抜けた印象。
おすすめのタイプ:スパイラルパーマ: くるっとしたカールが特徴的で、動きのあるスタイル。ストリートファッションやカジュアルな服装にマッチ。
ウェーブパーマ: ゆるやかな波打つ動きで、優しい雰囲気。秋のニットやジャケットとの相性が良い。
スタイリングのポイント: ドライヤーで根元を起こし、シアバターやクリーム系ワックスでツヤ感をプラス。分け目を変えると印象が変わる。
似合う顔型: 丸顔、卵型、四角型。
参考トレンド: Web情報では、ミディアムパーマは「韓国風の柔らかさ」が2025年も継続中。特に、K-POPアイドルのような「エアリー感」が30代に人気。
ツイストスパイラルパーマ ねじった毛束と螺旋状のカールで立体感をプラス。
ショートやツーブロックに合わせると、ワイルドかつ清潔感のある印象に。
ビジネスシーンでも取り入れやすい適度な動きが特徴。
特徴: マッシュベース（前髪やサイドが丸みを帯びたシルエット）にパーマを加えたスタイル。トレンド感が強く、若々しい印象。
おすすめのタイプ:ナチュラルマッシュパーマ: 軽いウェーブで、ナチュラルな雰囲気をキープ。ビジネスカジュアルにも対応。
強めマッシュパーマ: しっかりカールで個性を主張。ストリートやモード系のファッションに合う。 スタイリングのポイント: ドライヤーでふんわりさせ、軽めのワックスで動きをキープ。前髪を少し下ろすと柔らかい印象に。
似合う顔型: 卵型、丸顔、面長。
参考トレンド: Xで「マッシュパーマ」は「30代でも挑戦しやすい」と話題（例: @japan_hairtrend ）。2025年秋は「前髪長め」がトレンドの兆し。
ニュアンスパーマ 控えめなカールで自然な毛流れを強調。
センターパートやマッシュベースに施すと、トレンド感のある柔らかいスタイルに。
初めてパーマをかける30代男性にも挑戦しやすい。
特徴: サイドとバックを短く刈り上げ、トップにボリュームのあるパーマを施すスタイル。メリハリが効いたモダンな印象。
おすすめのタイプ:ハードパーマ: 強めのカールで存在感を強調。個性的なファッションを好む人に。
ショートウェーブパーマ: トップに軽いウェーブを加え、爽やかさをキープ。
スタイリングのポイント: ジェルやポマードでツヤを出し、トップの動きを強調。秋らしい深みのあるカラー（アッシュグレーやダークブラウン）と合わせると◎。
似合う顔型: 四角型、逆三角形、ダイヤモンド型。
参考トレンド: Webのメンズヘア記事では、アンダーカットパーマは「男らしさとトレンド感の両立」が評価されている。
プードルパーマ 強めのカールで個性的なルックス。
20代後半～30代前半の遊び心ある男性に人気。マッシュやツーブロックとの組み合わせでモダンな印象に。
カールの強さは美容師と相談して調整を。
スタイル特徴: スーツやオフィスカジュアルに合う、控えめで洗練されたパーマスタイル。30代の社会人に最適。
おすすめのタイプ:サイドパートパーマ: サイドパートに軽いウェーブを加え、知的な印象。
ショートニュアンスパーマ: トップに軽い動きを加え、清潔感をキープ。
スタイリングのポイント: ツヤ感のあるポマードやジェルで整え、フォーマルな雰囲気に。分け目をしっかり作るとよりビジネス向き。
似合う顔型: ほぼ全ての顔型に適応可能。
参考トレンド: Webでは「ビジネスパーマは清潔感と個性の両立」が2025年秋のトレンドとして注目。
30代メンズにおすすめのポイント
骨格や髪質に合わせたカスタマイズ
30代は髪質や頭の形の悩みが増える時期。
丁寧なカウンセリングを受けることができる理美容室で、絶壁やボリュームの悩みをカバーするパーマを選ぶと◎。
ビジネスとカジュアルの両立
ツイストスパイラルやニュアンスパーマは、スタイリング次第でスーツにもカジュアル服にも合う。アップバングやセンターパートと組み合わせると好印象。
スタイリングの楽さ
忙しい30代には、スタイリングオイルや軽いワックスで簡単にキマるパーマが人気。波巻きやニュアンスパーマは朝の準備時間を短縮。
オーダーのコツ
美容師との相談が鍵：髪質やライフスタイルを伝え、強さやカールの種類を細かく指定。
参考画像を用意：韓国風マッシュやツーブロックなど、具体的なイメージを持参すると失敗が少ない。
メンテナンスを考慮：パーマは2～3ヶ月でゆるくなるため、定期的なカットや再施術を計画。
特徴: 肩に届く程度の長さにパーマを施したスタイル。個性的でアーティスティックな印象が強い。
おすすめのタイプ:ルーズウェーブパーマ: ゆるいウェーブで、ボヘミアンやサーファー風の雰囲気。
カーリーパーマ: しっかりカールで、外国人風のワイルドなスタイル。
スタイリングのポイント: ドライヤーでラフに乾かし、クリーム系スタイリング剤で束感を出す。秋はベレー帽やニットキャップとの相性が抜群。
似合う顔型: 卵型、面長。
参考トレンド: Xの投稿で「ロングパーマは30代後半の大人メンズに急上昇」との声（例: @mensstyle_jp ）。2025年秋は「ヴィンテージ感」がキーワード
注意点と選び方のコツ
- 髪質に合わせる: 直毛の人はしっかりカールが出やすいが、くせ毛の人はナチュラルなウェーブが自然。
- ライフスタイルを考慮: ビジネスシーンが多いならショートやビジネスパーマ、カジュアルならミディアムやロングがおすすめ。
- 美容師と相談: パーマの強さやカールの種類は美容師と細かく相談すると失敗が少ない。
- メンテナンス: パーマは2～3ヶ月でカールが緩むため、定期的なカットやリタッチが必要。
トレンドカラーとの組み合わせ
2025年秋のメンズヘアカラーは、以下がトレンド：
オリーブベージュ: 柔らかく、肌馴染みが良い。
アッシュグレー: クールで洗練された印象。
ダークブラウン: 落ち着いた秋らしい雰囲気。
注意点
髪のダメージ：パーマは髪に負担をかけるため、ヘアケア（トリートメントや専用シャンプー）が重要。
トレンドの移り変わり：2025年秋はナチュラル志向が強いが、個性的なプードルパーマはカジュアルな場に限定する方が無難。
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