- ヘアカラーは髪の色を変化させる方法で、ファッションや白髪カバーに広く使われます。
- 種類には永久染毛剤、半永久染毛剤、一時染毛剤、ブリーチがあり、それぞれ色持ちやダメージが異なります。
- 研究では、永久染毛剤はアルカリ剤と酸化染料で髪内部に色を定着させるとされています。
- 色の選び方はパーソナルカラーや明るさ（トーン）に基づき、2025年はナチュラルな温かみのある色やアッシュ系がトレンドのようです。
- メリットには多彩な表現と長持ちがあり、デメリットには髪ダメージやアレルギーリスクがあります。
- カラー後は低刺激シャンプーや低温スタイリング、UV対策が推奨されます。
ヘアカラーの種類と仕組み
ヘアカラーは、髪の色を変化させるための化学的または天然の方法です。主な種類は以下の通りです：
ヘアカラーの種類
ヘアカラーの種類は、色持ちや使用方法により分類されます。
| 種類 | 特徴 | 色持ち |
|---|---|---|
| 永久染毛剤 | アルカリ剤と酸化染料を使い、髪内部に色を定着。サロンカラーや市販クリームカラー。 | 4〜6週間 |
| 半永久染毛剤 | 髪表面や浅い層に色素が付着。カラートリートメントやマニキュア。 | 2〜4週間 |
| 一時染毛剤 | 髪表面に色素が付着し、シャンプーで落ちる。スプレーやチョーク。 | 1回洗髪後 |
| ブリーチ | メラニン色素を脱色し、明るいベースを作る。単体またはカラーと併用。 | 色により異なる |
日本ヘアカラー工業会（JHCIA）によると、これらは医薬部外品や化粧品に分類され、使用上の注意（例：パッチテスト）が必要です（髪の毛を染めるしくみ ―ヘアカラーリング剤― | 日本化粧品工業会）。
色の選び方とパーソナルカラー
色の選び方は、肌のトーン（イエローベースかブルーベースか）に基づくパーソナルカラーが重要です。以下は代表的な分類：
| パーソナルカラー | 例示的な色 | 特徴 |
|---|---|---|
| 春（イエローベース） | オレンジブラウン | 温かみのある明るい色 |
| 夏（ブルーベース） | ラベンダーグレー | クールで柔らかい印象 |
| 秋（イエローベース） | チョコレートブラウン | 深みのある暖色系 |
| 冬（ブルーベース） | ブルーブラック | シャープでクールな印象 |
明るさ（トーン）は4〜16まであり、7〜8が自然、6以下は暗め、9以上は明るめです。14〜15トーンではブリーチが必要な場合があります（髪を染める前に知りたいヘアカラー基礎知識。初心者向け13のQ&A｜ホットペッパービューティーマガジン）。
- メリット：ファッションの幅が広がり、白髪をカバー可能。
- デメリット：髪や頭皮にダメージを与え、アレルギーリスクがある場合があります。
ケアと注意点
カラー後は、38℃以下の水温で低刺激シャンプーで洗い、ヘアアイロンは120〜140℃（低温）で使用します。UVスプレーや帽子で退色を防ぎましょう。
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